[PR 1 CSC] Rota das Quintas 
Dificuldade: Média | Tipo de Percurso: Circular  
Km: 13,40 | Tempo estimado: 3h15 | Ganho de elevação: 360m 
Início: 38°45'11.53"N 9°26'56.01"W 
A PR 1 CSC - Rota das Quintas começa na Malveira da Serra, seguindo por trilhos que atravessam a paisagem única da região, parte integrante da Rede Nacional de Áreas Protegidas. Este percurso de aproximadamente 13 km é ideal para a Primavera, quando a vegetação revela todo o seu esplendor. Com cerca de três horas de duração, a caminhada leva os visitantes por formações naturais marcantes e áreas ricas em biodiversidade. 
O ponto de partida situa-se numa área moldada por processos erosivos antigos, que transformaram o terreno ao longo de milénios. Ao avançar pelo percurso, surgem pontos de interesse como a Barragem do Rio da Mula, que reflete a calma da natureza. O trajeto combina história e natureza, mostrando sinais da interação humana desde tempos remotos, enquanto oferece uma experiência autêntica num cenário natural preservado. A Quinta do Pisão, ponto de paragem obrigatório, faz tudo para garantir esta herança natural, cultural e histórica. Está aberta a visitantes e não faltam atividades especiais para famílias ao longo de todo o ano. 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[PR 2 CSC] Rota do Cabo Raso 
Dificuldade: Fácil | Tipo de Percurso: Circular  
Km: 13,70 | Tempo estimado: 2h50 | Ganho de elevação: 100m 
Início: 38°43'35.55"N 9°28'5.76"W 
Localizada no Parque Natural de Sintra-Cascais, esta rota convida-o a explorar a localidade da Areia, passando pelos Oitavos e pela Quinta da Marinha até à praia do Guincho, encontrará uma diversidade impressionante de fauna e flora. O Cabo Raso, por exemplo, é um excelente ponto de observação para aves marinhas, especialmente durante os períodos de migração (março, abril, setembro e outubro). O corvo-marinho-de-crista nidifica nas arribas, enquanto outras espécies, como o corvo-marinho-de-faces-brancas, o pato-negro e o ganso-patola, formam grandes bandos na Primavera, dando início às suas rotas migratórias. Não se esqueça de levar os binóculos para aproveitar ao máximo esta experiência! 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[PR 3 CSC] Rota das Aldeias 
ESTA ROTA ENCONTRA-SE EM MANUTENÇÃO E ALTERAÇÃO DO PERCURSO PELO QUE SERÁ REABERTA EM BREVE. 
Dificuldade: Média | Tipo de Percurso: Circular  
Km: 8,80 | Tempo estimado: 2h15 | Ganho de elevação: 280m 
Início: 38°45'11.56"N 9°26'58.63"W 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[PR 4 CSC] Rota do Litoral do Guincho 
Dificuldade: Média | Tipo de Percurso: Circular  
Km: 9,80 | Tempo estimado: 2h30 | Ganho de elevação: 295m 
Início: 38°44'24.67"N 9°28'19.02"W 
Situada no Parque Natural de Sintra-Cascais, esta rota destaca-se pela sua costa impressionante, tendo a Serra como pano de fundo. O percurso inicia-se junto ao Forte do Abano e leva-o até às aldeias da Charneca, Alcorvim, Janes, Malveira da Serra e Almuinhas Velhas onde volta para o litoral e de volta ao ponto de partida. 
Entre os habitantes da área estão coelhos-bravos, raposas, doninhas, sardões, lagartixas-do-mato e cobras, bem como os seus predadores naturais, como sacarrabos, corujas-das-torres, corujas-do-mato, águias-de-asa-redonda e rolas-do-mar. Levante os olhos para o céu, especialmente perto dos penhascos, e use os binóculos para tentar avistar espécies como o peneireiro-comum, o falcão-peregrino, o melro-azul ou diferentes tipos de gaivotas. 
As condições da região favorecem o crescimento de diversas plantas mediterrânicas com propriedades medicinais e aromáticas, como hortelã, chicória, funcho, orégãos, madressilva, hipérico e alecrim. 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[PR 5 CSC] Rota da Ribeira das Vinhas 
Dificuldade: Fácil | Tipo de Percurso: Linear  
Km: 8 | Tempo estimado: 1h45 | Ganho de elevação: 80m 
Início: 38°45'30.71"N 9°25'8.59"W 
Descubra a PR 5 CSC - Rota da Ribeira das Vinhas, um percurso único com cerca de 8 km que liga o Parque Natural Sintra-Cascais à vila de Cascais. Ideal para caminhadas, corridas ou passeios de bicicleta, este trilho combina mobilidade sustentável, lazer e desporto, atravessando zonas verdes e pontos de interesse como o Parque Urbano das Penhas do Marmeleiro e a Quinta do Pisão. 
Requalificado como um dos principais corredores ecológicos de Cascais, o percurso promove a biodiversidade, conta com bacias de retenção de água e vegetação autóctone, e mantém viva a tradição rural. Uma experiência imperdível que alia natureza e história em pleno espaço urbano. 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[PR 14 CSC-SNT] Rota do Ocidente 
Dificuldade: Difícil | Tipo de Percurso: Circular  
Km: 24,60 | Tempo estimado: 6h30 | Ganho de elevação: 900m 
Início: 38°44'24.67"N 9°28'19.02"W 
O percurso começa no Forte do Abano, seguindo em direção à Serra e passando pelas aldeias de Figueira do Guincho e Biscaia. A subida leva ao ponto mais alto, na Peninha, onde é possível admirar uma vista ampla sobre o Parque Natural de Sintra-Cascais e a sua envolvente. 
Na descida, o percurso passa pela Quinta do Pisão – Parque de Natureza, continuando pelas aldeias de Janes, Malveira da Serra e Almuinhas Velhas até ao litoral, regressando depois ao Forte do Abano. 
Este itinerário atravessa uma área rica em habitats naturais, com um património geológico, florístico e faunístico diversificado. Pelo caminho, encontram-se plantas como o alecrim e os orégãos, bem como aves como o falcão-peregrino e o peneireiro-comum, que podem ser avistadas nas zonas mais altas. 
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 1]Trilho do Abano
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,80 | Tempo estimado: 1 hora | Início: 38°44'26.93"N 9°28'19.59"W
O Trilho do Abano percorre a faixa costeira, numa área marcada por fenómenos geológicos distintos, situados na transição entre calcários e basaltos. O terreno é ligeiramente inclinado, proporcionando um trajeto agradável com vistas tanto para a serra quanto para o mar.
Descubra mais sobre o percurso AQUI.

[TN 4]Trilho da Peninha
Dificuldade: Médio | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,40 | Tempo estimado: 40 minutos | Início: 38°46'8.86"N 9°27'31.38"W
O Trilho da Peninha começa no estacionamento da Peninha e segue por caminhos com algum desnível. Ao longo do percurso, é possível apreciar vistas amplas sobre o concelho de Cascais e o oceano. A sua localização faz com que o local seja frequentemente envolvido pelo típico nevoeiro da serra.
Descubra mais sobre o trilho AQUI. 

[TN 5]Trilho dos Píncaros
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,90 | Tempo estimado: 1 hora | Início: 38°46'8.86"N 9°27'31.38"W 
O Trilho dos Píncaros começa no estacionamento da Peninha e segue por caminhos com algum desnível, passando da vegetação baixa para áreas com árvores mais abrigadas dos ventos marítimos. Ao longo do trajeto, é possível apreciar uma vista panorâmica sobre o concelho de Cascais, embora o local frequentemente esteja envolto em neblina, especialmente ao entardecer.
Descubra mais sobre o trilho AQUI. 

[TN 6]Trilho da Tapada da Roçada
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,50 | Tempo estimado: 1 hora | Início: 38°45'44.05"N 9°26'51.00"W 
O Trilho da Tapada da Roçada tem início no sopé da Serra e que se desenvolve de forma circular para cotas mais altas passando junto ao miradouro natural do Cabeço do Vento, e que continua a circundar o pequeno vale. Trilhos suaves com inclinação média.
Descubra mais sobre o trilho AQUI. 

[TN 12]Trilho do Alto do Mato
ESTE TRILHO ENCONTRA-SE TEMPORARIAMENTE INDISPONÍVEL. BREVEMENTE SERÁ REABERTO.
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,10 | Tempo estimado: 40 minutos | Início: 38°45'13.60"N 9°25'41.97"W
O Trilho do Alto do Mato percorre o interior da Quinta do Pisão – Parque de Natureza, numa área de transição de calcários, atravessando trilhos florestais com vegetação rasteira. O terreno é levemente inclinado ao longo de um vale encaixado, proporcionando oportunidades de observação de aves para os mais atentos.
Descubra mais sobre o trilho AQUI. 

[TN 15]Trilho do Pisão
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,40 | Tempo estimado: 50 minutos | Início: 38°45'17.37"N 9°25'25.21"W
O Trilho do Pisão desenvolve-se pelo vale encaixado numa zona maioritariamente florestal, para cotas mais altas de vegetação baixa e de pastagem, onde pode encontrar burros lanudos, uma espécie protegida.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 7]Trilho das Fontaínhas
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,30 | Tempo estimado: 40 minutos | Início: 38°45'44.05"N 9°26'51.00"W 
O Trilho das Fontainhas é um trilho circular que se estende por entre propriedades rurais de montanha e áreas florestais. Em parte do trajeto, o percurso segue ao longo de um pequeno vale encaixado com o leito de um riacho, permitindo observar a avifauna local.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 8]Trilho da Tapada da Urzeira
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 1,90 | Tempo estimado: 30 minutos | Início: 38°45'54.32"N 9°26'35.45"W 
O Trilho da Tapada da Urzeira desenvolve-se ao longo de trilhos florestais, numa zona de transição de basaltos e granitos. O terreno apresenta declives suaves, permitindo um percurso equilibrado e misterioso pelo silêncio da floresta.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 9]Trilho da Pedra Amarela
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 1,50 | Tempo estimado: 30 minutos | Início: 38°46'00.9"N 9°26'13.5"W
O Trilho da Pedra Amarela desenvolve-se ao longo de trilhos florestais, numa zona maioritariamente de granitos. O terreno apresenta declives acentuados, e onde poderá ter uma vista panorâmica sobre a Serra e o mar no miradouro junto à Torre de Vigia, um dos pontos mais altos no lado oeste da Serra.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 10]Trilho do Cabeço da Raposa
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,20 | Tempo estimado: 35 minutos | Início: 38°45'31.79"N 9°25'42.11"W
O Trilho do Cabeço da Raposa desenvolve-se ao longo de trilhos florestais e apresenta declives suaves a moderados. Poderá observar junto ao espelho de água do Barão de Beck, a presença de anfíbios, como a salamandra-de-pintas-amarelas, ou identificar o som dos gaios por entre as árvores.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.  

[TN 11]Trilho de Vale de Cavalos
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,40 | Tempo estimado: 35 minutos | Início: 38°45'13.9"N 9°25'42.4"W
O Trilho de Vale de Cavalos desenvolve-se ao longo de trilhos florestais, sendo acompanhado pelo curso de água existente. Este trilho encontra-se numa zona de granitos facilmente identificáveis e apresenta declives suaves por trilhos estreitos.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 13]Trilho da Ribeira da Mula
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,00 | Tempo estimado: 35 minutos | Início: 38°45'49.01"N 9°25'21.22"W
O Trilho do Ribeiro da Mula inicia-se junto à Barragem do Rio da Mula e desenvolve-se ao longo de trilhos florestais na encosta oeste do vale. Na primeira parte do trilho, o espelho de água acompanha a subida até entrar no silêncio da floresta.
Saiba mais sobre o percurso AQUI. 

[TN 14]Trilho do Marmeleiro
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular 
Km: 3,90 | Tempo estimado: 1 hora | Início: 38°43'50.37"N 9°26'1.50"W 
O Trilho do Marmeleiro inicia-se no Parque das Penhas do Marmeleiro, numa zona de vários tipos de calcários. Neste trilho poderá fazer o seu percurso em trilhos, acompanhando a Ribeira das Vinhas ao longo do vale do transverso.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.