Percursos e trilhos da Natureza
Descubra as principais rotas pedestres e trilhos de natureza que pode fazer em Cascais, nomeadamente no Parque Natural de Sintra-Cascais.
Estas rotas e trilhos apresentam uma dificuldade baixa a média, pelo que podem ser executadas pela generalidade da população.
Recomendamos que leve sempre para as suas atividades água, mantimentos, calçado e roupa adequados, chapéu e protetor solar.
Normas de conduta
> Respeite os trilhos e a sinalética existente;
> Traga consigo todo o lixo e restos de comida e deposite-os em local apropriado, longe do trilho;
> Feche todas as cancelas que abrir;
> Deixe que os sons da natureza prevaleçam. Evite fazer muito barulho;
> Mantenha os seus animais de estimação constantemente sob controlo;
> Não faça lume;
> Não apanhe plantas, nem recolha amostras geológicas.
Normas de segurança
> Leve sempre companhia e dispositivo móvel carregado ou informe alguém do local para onde se dirige e a que hora pensa regressar;
> Leia o mapa do percurso e instruções auxiliares e verifique se se adequa à sua condição fisica;
> Em alguns trilhos a rede do telemóvel pode ser intermitente, ou até inexistente, durante grande parte do percurso. Tenha essa informação em consideração se tiver que fazer alguma chamada;
> Veifique a previsão meteorológica para melhor avaliar as condições do trilho. Em caso de chuvas fortes, ventos, fogo e queda de granizo e/ou neve não faça o percurso ou volte para trás pelo mesmo caminho;
> Se deixar o carro no início do trilho, tranque as portas, feche as janelas e não deixe nada de valor à vista.
[PR 1 CSC] Rota das Quintas
Declive: Algum desnível | Tipo de Percurso: Circular
Km: 13,5 | Tempo estimado: 4 horas
Janes é uma bonita aldeia situada junto da serra de Sintra próxima da Malveira da Serra.
Pertence ao concelho de Cascais e freguesia de Alcabideche.
Possui como principais pontos de interesse a Fonte de Janes e o seu núcleo urbano histórico, com a sua arquitetura tradicional.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[PR 2 CSC] Rota do Cabo Raso
Declive: Desnível acentuado | Tipo de percurso: Circular
Km: 15,4 | Tempo estimado: 4 horas
O Farol da Guia é um farol português localizado no Cabo da Guia, a cerca de 2 km a oeste do centro de Cascais. Pela sua posição privilegiada em Cascais, entrada do porto de Lisboa, a região sempre foi importante para navegação.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[PR 3 CSC] Rota das Aldeias
Declive: Desnível acentuado | Tipo de percurso: Circular
Km: 13 | Tempo estimado: 4 horas
Neste percurso, desfrute a floresta das encostas sul da serra, deslumbre-se com as vistas panorâmicas da Capela de N.ª Sr.ª da Peninha e conheça as aldeias serranas da Malveira da Serra, Biscaia e Figueira do Guincho.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[PR 4 CSC] Rota do Litoral do Guincho
Declive: Algum desnível | Tipo de percurso: Circular
Km: 9,6 | Tempo estimado: 3 horas
Aprecie a vista das falésias litorais entre o Abano e a Praia da Grota, os filões entrecruzados e o forte do Guincho, conheça as aldeias da Charneca e Malveira da Serra e percorra o Vale da Rib.ª da Foz do Guincho.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[PR 14 CSC-SNT] Rota do Ocidente
Declive: Algum desnível | Tipo de percurso: Circular
Km: 24,5 | Tempo estimado: 7 horas e 30 minutos
Um percurso que liga a costa à serra, atravessando algumas aldeias típicas como Malveira da Serra, Janes ou Alcorvim e que continua em direção ao topo da Serra de Sintra, passando pela Quinta do Pisão. Na Peninha atinge o ponto mais alto donde é possível ter uma vista panorâmica sobre o Parque Natural.
Saiba mais sobre o percurso AQUI
[TN 1]Trilho do Abano
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,92 | Tempo estimado: 75 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°44'25.47"N | 9°28'20.33"W
O Trilho do Abano desenvolve-se ao longo da orla costeira, numa zona com vários fenómenos geológicos únicos na zona de transição entre calcários e basaltos. O terreno apresenta declives suaves, permitindo um percurso equilibrado com vista para a serra e para o mar.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[TN 3]Trilho da Figueira
ESTE TRILHO ENCONTRA-SE TEMPORARIAMENTE INDISPONÍVEL. BREVEMENTE SERÁ REABERTO.
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 1,89 | Tempo estimado: 35 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'27.72"N | 9°28'9.63"W
O Trilho da Figueira tem início numa das aldeias serranas do Concelho de Cascais, a Figueira do Guincho, e desenvolve-se, numa zona de transição entre diferentes tipos de calcários e granitos cobertos principalmente por vegetação rasteira. O terreno apresenta declives suaves, permitindo um percurso equilibrado que oferece uma vista panorâmica sobre as falésias para o oceano e para pequenas enseadas escondidas.
Saiba mais sobre o percurso AQUI.
[TN 4]Trilho da Peninha
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,36 | Tempo estimado: 40 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°46'8.41"N | 9°27'31.32"W
O Trilho da Peninha tem início perto da Quinta da Peninha, e desenvolve-se ao longo de trilhos com declives suaves. Este trilho apresenta uma paisagem ampla sobre o concelho de Cascais e sobre o oceano. Devido a sua localização este local encontra-se muitas vezes envolto num nevoeiro característico da Serra.
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[TN 5]Trilho dos Píncaros
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,96 | Tempo estimado: 60 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°46'8.41"N | 9°27'31.32"W
O Trilho dos Píncaros tem início perto da Quinta da Peninha, e desenvolve-se ao longo de trilhos com declives acidentados na transição da vegetação rasteira para a vegetação arbórea mais protegida dos ventos marítimos. Este trilho apresenta uma paisagem ampla sobre o concelho de Cascais embora, o local se encontre muitas vezes envolto em nevoeiro principalmente ao fim do dia.
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[TN 6]Trilho da Tapada da Roçada
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,71 | Tempo estimado: 60 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'43.32"N | 9°26'51.29"W
O Trilho da Tapada da Roçada tem início no sopé da Serra e que se desenvolve de forma circular para cotas mais altas passando junto ao miradouro natural do Cabeço do Vento, e que continua a circundar o pequeno vale. Trilhos suaves com inclinação média.
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[TN 12]Trilho do Alto do Mato
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,07 | Tempo estimado: 35 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'14.19"N | 9°25'42.28"W
O Trilho do Alto do Mato desenvolve-se no interior da Quinta do Pisão, numa zona de transição de calcários, ao longo de trilhos florestais com vegetação baixa. O terreno apresenta declives suaves por entre o vale encaixado, e oferece a oportunidades de observação de aves para os mais atentos.
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[TN 15]Trilho do Pisão
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,43 | Tempo estimado: 50 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'16.77"N |9°25'25.42"W
O trilho do Pisão revela-se ao longo de diversas paisagens. O trilho circular desenvolve-se pelo vale encaixado numa zona maioritariamente florestal, para cotas mais altas de vegetação baixa e maioritariamente pastos, onde poderá encontrar burros lanudos, uma espécie protegida.
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[TN 7]Trilho das Fontaínhas
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,28 | Tempo estimado: 35 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'43.32"N | 9°26'51.29"W
O Trilho das Fontainhas é um percurso circular que se desenvolve por entre Quintas serranas e a zona florestal, com trilhos suaves e largos, com parte do percurso que acompanha ao longo de um pequeno vale encaixado o leito de uma ribeira, proporcionando a observação de avifauna característica.
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[TN 8]Trilho da Tapada da Urzeira
ESTE TRILHO ENCONTRA-SE TEMPORARIAMENTE INDISPONÍVEL. BREVEMENTE SERÁ REABERTO.
Dificuldade: Média | Tipo de percurso: Circular | Coordenadas do local de partida: 38°45'53.84"N | 9°26'35.41"W
Km: 3,92 | Tempo estimado: 75 minutos
[TN 9]Trilho da Pedra Amarela
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 1,47 | Tempo estimado: 25 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'59.90"N | 9°26'12.39"W
O Trilho da Pedra Amarela desenvolve-se ao longo de trilhos florestais, numa zona maioritariamente de granitos. O terreno apresenta declives moderados, e onde poderá ter uma vista panorâmica a 360º sobre a Serra e o mar no miradouro junto à Torre de Vigia, um dos pontos mais altos do lado oeste da Serra.
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[TN 10]Trilho do Cabeço da Raposa
ESTE TRILHO ENCONTRA-SE TEMPORARIAMENTE INDISPONÍVEL. BREVEMENTE SERÁ REABERTO.
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,49 | Tempo estimado: 40 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'30.85"N | 9°25'42.59"W
[TN 11]Trilho de Vale de Cavalos
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 2,39 | Tempo estimado: 40 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'14.19"N | 9°25'42.28"W
O Trilho de Vale de Cavalos desenvolve-se ao longo de trilhos florestais, sendo acompanhado pelo curso de água aqui existente. Este trilho encontra-se numa zona de granitos com diversos pontos de Caos de Blocos facilmente identificáveis e apresenta declives suaves por trilhos estreitos.
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[TN 13]Trilho do Ribeiro da Mula
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 1,99 | Tempo estimado: 30 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°45'48.74"N | 9°25'19.80"W
O Trilho do Ribeiro da Mula inicia-se junto à Barragem do Rio da Mula e desenvolve-se ao longo de trilhos florestais na encosta oeste do vale. Na primeira parte do trilho o espelho de água acompanha a subida até entrar no silêncio da floresta.
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[TN 14]Trilho do Marmeleiro
ESTE TRILHO ENCONTRA-SE TEMPORARIAMENTE INDISPONÍVEL. BREVEMENTE SERÁ REABERTO.
Dificuldade: Fácil | Tipo de percurso: Circular
Km: 3,94 | Tempo estimado: 90 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°43'49.70"N | 9°26'0.45"W
Trilho das Vinhas
Dificuldade: Fácil, com algum desnível | Tipo de percurso: Linear
Km: 7 | Tempo estimado: 90 minutos | Coordenadas do local de partida: 38°41'50.7"N | 9°25'07.8"W
A Ribeira das Vinhas e todo o seu vale adjacente constituem um dos mais importantes corredores ecológicas do município de Cascais.
Este trilho representa a memória coletiva dos cascalenses e a sua ligação à serra de Sintra. Liga a praia da Ribeira, na baía de Cascais, à Quinta do Pisão, Parque de Natureza. Um percurso acessível para percorrer a pé, de bicicleta ou a cavalo, no retomar de um eixo que sempre existiu e que agora foi renovado.
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