Workshop:“Vais-te stressar, mas vais ser feliz!” (Stress Management)
Sessão destinada a jovens entre os 12 e os 30 anos. Este workshop destina-se a qualquer pessoa que pretenda desenvolver uma visão ampla e integrada do stress, de forma a tirar o máximo proveito dele quando é útil e a reduzi-lo quando se torna prejudicial. O stress tornou-se um ‘inimigo público’ e grande parte das problemáticas de saúde mental de que podemos sofrer está, de alguma forma, relacionada com o stress que experienciamos ao longo da vida. Independentemente da estrutura mental de cada pessoa, todos sentimos stress em algum momento. Por isso, é fundamental desenvolver estratégias adequadas para lidar com ele e não apenas para o evitar.
Inscrições: AQUI
Mais informações: capacitar.cj@cm-cascais.pt | +351 214815565 (Chamada para a rede fixa nacional)
Organização: Divisão de Juventude da Câmara Municipal de Cascais em parceria com a THUMBS UP Project.
ODS: 3 (Saúde de qualidade)
